"不管是糖尿病、高血脂,仍是男性的前列腺疾病等,本来都是不良生活方式致使的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,根本即是摄生之道的绝大部分了."而除此之外,作为一名一贯从事男科学研究的老专家,郭恩忠教授较想说的,仍是男性如何维护前列腺.

　　养成健康的生活方式.男性的前列腺疑问主要有两种,一是中青年人易患的缓慢前列腺炎,二是90%以上晚年人都会呈现的前列腺增生症.

　　"这是两种有效不同的疾病,却有一个相同点:需求健康的生活方式,才干减轻或防止病情开展.如不久坐、不很多饮酒、食辛辣,平常不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶忙治."因为中医以为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于京科器官使前列腺充血,导致前列腺炎.

　　运动进步机体免疫力.现在有一种观念以为,机体的免疫力与前列腺疑问有相关性.比方伤风、着凉就有也许引发前列腺疾病.因而,男性需求多做运动,以进步身体抵抗力,防止伤风着凉,这对防止前列腺疾病是十分必要的.

　　吃点南瓜子、核桃仁.中医一贯很考究食补,维护前列腺也不破例.中医以为,肾藏精,其与京科有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处.南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功用,核桃仁有润便成效,所以男性到了晚年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足.

　　此外,近些年,不少医治前列腺疾病的药中都增加有花粉提取物,郭恩忠教授主张,男性还能够恰当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉.因为蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,恰当吃些蜂蜜也会有维护前列腺的效果.